女人喝什么茶美容养颜祛斑效果强

女性喝玫瑰花茶、洛神花茶等花草茶具有一定的美白淡斑作用。但想要达到较好的祛斑效果，则需要选择中药泡的茶饮，如山楂荷叶茶、玫瑰蜂蜜茶、红枣菊花茶、金银花茶、桃花茶、玫瑰枸杞茶等。

一、花草茶

1.玫瑰花茶：玫瑰花茶由玫瑰花朵窨制而成，气味芳香，性质温和，长期适量饮用可以起到滋润肌肤的作用，并且对于肝郁气滞所导致的色斑也有辅助改善的效果。

2.洛神花茶：洛神花茶是由洛神花与茶叶冲泡而成的一种饮品，洛神花味酸、辛、性寒，归肾经和胃经，具有清热利尿以及凉血止血的功效，如果女性存在面色发黄或皮肤粗糙的情况，通过适当喝一些洛神花茶能够起到缓解作用。

二、中药茶

1.山楂荷叶茶：主要成分为荷叶、山楂，二者合用有化淤降脂、活血通便之功效，可有效清除体内毒素，减少脂肪堆积，从而达到减肥瘦身的目的。若因脾虚而致食少厌油、腹部胀满者则不适宜服用。

2.玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花入药具有行气解郁、和中醒脾、柔肝补血、滋阴助阳的功效，蜂蜜也是一味良药，它能清理肠胃，排除体内毒素。两者搭配在一起使用，有消除黑变病、皱纹、粉刺及雀斑的作用。

3.红枣菊花茶：红枣补中益气，有安五脏、安心神、除烦闷、润心肺、生津液、解药毒的作用；菊花清热散风，有平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的作用。因此常用于治疗高血压、动脉硬化等疾病，同时还能帮助人体迅速恢复疲劳，使人精神振奋。

4.金银花茶：金银花茶是将干燥的金银花与沸水一同冲泡后制成的饮品，其味甘，性寒，入肺、胃经，具有清热解毒、消炎退肿、抗病毒等功效，适用于外感发热初期的患者。

5.桃花茶：桃花茶是以桃花为原料制成的养生保健茶，中医认为桃花具有活血调经、通便排毒、抗氧化的功效，有助于祛痘祛斑，使皮肤变得紧致光滑。

6.玫瑰枸杞茶：玫瑰花性温而不燥，既能调理气血又能温暖身体，长期服用有很好的祛斑效果。而枸杞中含有丰富的维生素C，可以很好地让肌肤得到滋润的同时淡化色斑。

除此之外，还可以根据个人体质情况选用适合自己的中药材来泡茶喝，比如白术茶、桑葚茶、薏仁茶、红糖姜茶等。由于不同的药材有不同的功效，建议在医生指导下合理用药。

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