问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 保健 > 生活百科 > 骨科 > 正文

腰部肌肉疼痛怎么缓解

2024-01-24 18:21:4839健康网
栏目关注:
核心提示:腰部肌肉疼痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、牵引疗法等方法来缓解。

腰部肌肉疼痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、牵引疗法等方法来缓解。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度急性腰痛的情况。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉,减轻腰部肌肉的张力和疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物。此方法适合因肌肉紧张引起的慢性腰痛。

3.热敷

热敷能增加局部血液循环,促进炎症代谢产物的吸收,从而缓解腰部肌肉疼痛的症状。患者可用热水袋对患处进行热敷。对于外伤导致的腰部软组织损伤引起疼痛症状时效果较佳。

4.针灸

针灸能够刺激穴位,调节气血流通,达到舒缓肌肉的目的。患者需要由专业中医师在其指导下进行操作。此项措施有助于改善因长期久坐不动造成的僵硬及不适感。

5.牵引疗法

牵引疗法利用外部力量拉伸脊柱,缓解神经压迫和肌肉紧张。具体实施取决于个体差异,一般每次持续30-60分钟。对于椎间盘突出或其他脊柱相关问题引起的腰部不适有效。

在腰部肌肉疼痛的情况下,应避免剧烈运动以减少肌肉负担,同时注意休息,保证充足睡眠,有利于促进病情恢复。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: