孕晚期腿肿、脚肿怎么缓解

如果在怀孕晚期出现腿部和脚部水肿的情况，可能是由于子宫增大压迫下腔静脉引起回流不畅导致的生理性水肿。此时孕妇可以抬高双腿促进血液回流以减轻水肿的症状，在休息时适当将臀部垫高或穿弹力袜来改善症状。

若通过上述方法无法缓解，则考虑是病理性原因所致，如妊娠期高血压疾病等，需要及时到医院就诊，并进行对症治疗。

一、一般处理

1.饮食调理：注意低盐饮食，每天食盐摄入量不超过5g，以免加重水钠潴留而使水肿加重。

2.避免久坐：孕晚期建议孕妇不要长时间处于同一姿势，可适当改变体位，比如左侧卧位或者右侧卧位交替休息，有利于血液循环，能够帮助缓解孕期水肿现象。

3.其他事项：睡前要少喝水，睡觉时采取左侧卧位，有助于增加回心血量，减轻水肿情况。

二、药物治疗

1.利尿剂：主要起到消肿的作用，常用的有氢氯噻嗪片、螺内酯片等，但需遵医嘱使用，用药期间应定期监测血压与体重的变化。

2.降压药：对于存在妊娠合并慢性高血压疾病的患者，可在医生指导下服用拉贝洛尔片等降压药控制血压水平，从而减轻水肿症状。

3.其他药物：如果因妊娠期糖尿病等原因引起的水肿，必要时也可遵医嘱应用胰岛素制剂进行治疗，以调节血糖水平并消除水肿。

三、其他方式

除上述常见的几种方式外，还可以采用中药熏蒸、按摩推拿等方式辅助治疗，也有助于加速局部血液循环，达到消肿的目的。

孕晚期孕妇要注意观察自身状况，如果有严重的身体不适感，要及时告知医生并积极配合治疗。同时也要做好个人护理工作，保持心情舒畅，保证充足睡眠时间，定期产检。

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