肩周炎痛怎么办才能缓解疼痛?

肩周炎导致的疼痛是该病的主要症状，也是困扰患者的主要问题。对于轻症者可通过一般治疗，如适当锻炼、物理疗法等进行缓解；而对于重症者则需在专业医生指导下通过药物治疗或手术治疗来改善。

一、一般治疗

1.适当锻炼：肩关节疼痛明显时可采用合理外展上臂法，具体方法为让患者取坐位，前臂放于桌上，手握重物(约350g)，从桌面顶点徐徐向外侧抬起，使前臂与桌面成45度角，坚持2-6秒后缓缓放下，如此反复做10分钟。每日3次，这种方法能增加三角肌的力量和弹性，并有助于减轻炎症反应。

2.物理疗法：包括热敷、冷敷及电疗等，均可起到较好的止痛效果。但应注意避免温度过高或过低，以免对局部造成损伤。

二、药物治疗

1.非甾体类抗炎药：适用于因肩周炎引发的中重度疼痛。常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，此类药物具有镇痛、消炎的作用，在使用过程中可能会出现恶心、呕吐、腹胀等不良反应，因此建议饭后服用以减少副作用的发生。

2.肌肉松弛剂：主要作用为放松肩部周围组织，从而达到缓解疼痛的目的。代表药物有盐酸乙哌立松片等，这类药物虽能暂时性地消除疼痛，但无法根治疾病本身。

三、手术治疗

当肩周炎发展到严重阶段且经其他保守治疗方法无效时，则可能需要考虑行手术干预。常见的术式有开放性手术、关节镜手术等，这些手术方式能够直接去除病变组织并恢复肩关节的功能。

除此之外，也可尝试中医针灸、按摩等方式辅助治疗，不过均应在医生指导下进行。同时注意保暖，适量运动，避免过度劳累。若以上措施仍不能有效缓解不适，应及时就医处理。

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