坐火车耳鸣耳痛怎么办

如果在坐火车时出现耳鸣、耳痛的症状，可能是由于环境因素、外耳道疾病、中耳疾病、内耳疾病等因素导致。建议及时通过改善生活方式以及药物治疗等方法进行缓解。

一、改善生活方式

1.放松心情：若长时间处于精神紧张的状态下可能会加重耳鸣症状，在坐车过程中可以适当听轻音乐或看视频来分散注意力，以减轻焦虑情绪，从而缓解耳鸣和疼痛感。

2.佩戴耳机：尽量不要将手机放在耳边，可将其放入口袋中，并且还可以戴上耳机听歌或者戴入式助听器，以隔绝外界声音刺激，使耳朵得到休息，进而帮助缓解上述不适症状。

3.改变体位：当出现耳鸣的情况后，患者可以变换头部位置，如左右转动、上下活动颈部等，有助于血液循环，对于缓解耳鸣有一定的作用。

4.其他方式：部分人群可能由于长时间保持一个姿势而感到头晕、耳鸣等症状，在坐火车时应经常走动，避免长时间久坐不动。另外还应注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C，对身体有一定好处。

二、药物治疗

1.抗组胺类药：如果自身属于过敏体质，则可能出现坐火车时因接触花粉、动物皮毛等物质引起过敏反应，此时可在医生指导下服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定胶囊等药物进行抗过敏治疗，以消除或减轻组织水肿，促进恢复。

2.抗生素类药：若本身患有急性化脓性中耳炎，也可表现为耳部剧烈疼痛、听力下降等情况，在坐火车时由于气压变化可能导致病情发作，此时需要遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物控制感染。

3.营养神经类药：如果自身存在神经衰弱等问题，也可能影响到中枢听觉神经系统而导致耳鸣，此时可以在医生指导下应用甲钴胺片、谷维素片等药物调节植物神经功能紊乱，有利于尽快缓解不适。

4.降脂药：若自身患有高血压、高血脂等基础性疾病，也有可能由于长期用药不当而出现坐火车时耳鸣的现象，对此需要注意监测血压、血糖水平，必要时可遵医嘱调整原发疾病的用药方案。

此外，中医角度来讲，还可由专业人员进行针灸治疗等调理措施，也有利于缓解耳鸣、耳痛的问题。在此期间要注意做好保暖工作，以免受凉感冒，不利于机体健康。

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