转氨酶70U/L，多久能降到40U/L

转氨酶主要分为谷丙转氨酶和谷草转氨酶。引起这两种转氨酶升高的原因不同，恢复时间也有所不同。如果是病毒性肝炎、酒精性肝病等疾病导致的升高，则可能需要数月才能降至正常；而药物性肝损伤所致则可能在停药后1-2周即可恢复正常。

一、数月至数年

1.病毒性肝炎：如乙肝病毒感染引起的慢性乙型肝炎，在治疗时可使用抗病毒药物，如恩替卡韦胶囊、富马酸丙酚替诺福韦片等进行治疗，但无法彻底治愈，只能抑制病情进展。如果患者不注意生活作息或用药不当，可能导致病情反复发作，此时转氨酶水平下降的时间也会延长，甚至持续多年都不见明显好转。建议此类患者遵医嘱长期服用上述药物，并定期复查肝功能情况。

2.酒精性肝病：若经常大量饮酒，会导致肝脏代谢负担加重，严重者会出现脂肪肝、肝纤维化及肝硬化的情况。通常情况下，戒酒3个月左右转氨酶可以逐渐降低至正常范围，但如果已经发展为肝纤维化甚至是肝硬化，则降酶速度会比较慢，可能需要数年至数十年的时间来逆转。

3.药物性肝损伤：若长时间服用对肝脏有损害性的药物，如异烟肼片、利福平片等，可能会造成肝细胞受损，出现转氨酶升高的现象。一般在停止服药以后，转氨酶水平可逐渐恢复正常，具体时间因人而异，部分人群可在1-2周得到改善，但也有可能需要几个月甚至更久。

二、数周至数日

转氨酶70U/L属于轻度偏高，可能是由于饮食因素所影响，比如进食过多含有较多蛋白质以及淀粉的食物，如鸡蛋、面条等，这些食物进入胃肠道内被分解会产生大量的尿素氮，从而刺激肝脏分泌更多的转氨酶将尿素氮转化成尿素排出体外，就会使血液中的转氨酶含量增加。通过调整饮食结构，减少食用富含蛋白质以及淀粉类的食物，适当多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、白菜等，转氨酶水平通常会在数日内恢复正常。

对于转氨酶70U/L的人群来说，日常生活中应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，同时要少吃肥肉、炸鸡等油腻食物。此外，还应注意戒烟、戒酒，以免加重肝脏负担，不利于身体健康。

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