在打羽毛球时不小心扭到踝关节后怎么办

在打羽毛球时，如果运动不当或用力过猛，可能会导致踝关节扭伤。此时患者通常会感觉到踝关节剧烈疼痛、肿胀，并且伴有明显的活动受限症状。建议通过冷敷、热敷等方式进行紧急处理，也可以遵医嘱使用药物治疗或者手术治疗。

一、紧急处理

1.冷敷：在急性期也就是受伤后的48小时内，可以对患处进行冰敷来收缩局部的毛细血管，从而减轻组织渗出，缓解肿胀和疼痛的症状。但是要注意避免直接将冰袋放在皮肤上，以免冻伤皮肤。可以用毛巾包裹住冰块，然后敷于患处20分钟左右，间隔时间为15-30分钟。

2.热敷：对于超过48小时的患者，则需要采取热敷的方式来促进血液循环，加速瘀血消散。一般可以用热水袋或者热毛巾敷于患处，每次敷15分钟左右，每天可敷3-4次。但同样需要注意不要让水温过高，以免烫伤皮肤。

二、药物治疗

出现此情况后，若疼痛较为严重，也可配合医生服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药帮助改善。此外，还可以搭配外用药膏辅助治疗，如红花油、云南白药喷雾剂等。

三、手术治疗

必要时还应考虑手术治疗，比如关节镜手术、切开术等，以修复受损组织并恢复关节功能。

综上所述，具体治疗方法还需根据自身病情而定。同时也要注意休息，尽量减少走动，以免加重不适感。如果症状持续不退，建议及时就医检查。

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