每天深蹲100个会伤膝盖吗

如果每天进行深蹲运动，并且每次运动时间较短，则一般不会对膝关节造成损伤。但如果长期坚持每天做100个深蹲动作，并且每次持续时间较长时，则可能会导致膝关节受到一定程度的伤害。

1.不会：若只是偶尔一天进行深蹲运动100次左右，此时产生的影响较小，通常不会出现较大问题。但需要注意避免过度劳累、负重过大等行为，以免加重膝关节负担而引起疼痛等问题。

2.会：如果每天坚持做深蹲运动，并且每次持续的时间都比较长，如达到30分钟以上，则容易使膝关节长时间处于被牵拉的状态，从而增加局部磨损，严重者还可能引发无菌性炎症或发生骨性关节炎等情况，甚至可能导致半月板撕裂以及骨折等后果。因此，在这种情况下是会对膝关节产生一定的损害的。

建议日常生活中尽量不要过多地做深蹲动作，尤其是对于本身存在膝关节疾病的患者而言，更应该注意适当休息，减少活动量，必要时需要遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

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