清肝明目养肝护肝喝什么好

清肝明目、养肝护肝可以适量饮用菊花茶、决明子茶、枸杞水、葛花茶、金银花茶等饮品。需注意的是，这些饮品并不能替代药物发挥治疗作用。

1.菊花茶

菊花茶具有疏散风热、平抑肝阳等功效，能辅助缓解肝火旺盛引起的头痛眩晕。因为菊花茶性寒凉，所以脾胃虚寒者不宜多饮。菊花茶可增强肝脏解毒能力，但长期过量饮用可能会引起胃部不适。

2.决明子茶

决明子茶有清肝明目的作用，对于视力模糊、眼睛干涩等症状有一定的改善效果。此外，决明子还能够润肠通便，有助于减轻便秘症状。决明子茶适合经常用眼的人群饮用，可以缓解眼部疲劳。但是不建议长期大量服用，以免引起腹泻等问题。

3.枸杞水

枸杞水具有滋补肝肾的作用，适用于肝肾阴虚所致的眼睛干涩、视物不清等症状。枸杞中的多糖成分对提高机体免疫力也有一定帮助。枸杞水适合体质虚弱、工作压力大导致身体疲劳的人群饮用。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

4.葛花茶

葛花茶由葛花制成，葛花味甘性微寒，入脾经和胃经，具有醒酒的功效，可用于治疗饮酒过度导致的呕吐不止的情况。葛花茶适宜饮酒后感到头晕、恶心或宿醉的人群饮用。注意避免空腹饮用，以免引起胃肠道不适。

5.金银花茶

金银花茶具有疏风散热、清热解毒的功效，因此适当饮用金银花茶可以起到一定的清肝明目作用。金银花茶比较适合存在肝火旺的人群饮用，但要注意适量饮用，不要过量。

上述提及的所有饮品均需适量饮用，不可过多摄入。若患者出现不适症状，应及时就医，在医生指导下进行针对性处理。

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