小孩近视眼吃什么对视力好

小孩出现近视时可以吃富含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等营养物质的食物和药物，对于眼睛的恢复有一定的帮助。但食物没有治疗作用，仅能起到辅助治疗的作用，家长不可盲目相信偏方。

一、食物

1.AVA含量高的食物：如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、南瓜、枸杞子、菊花、玉米、猕猴桃、菠菜等，这些食物中含有丰富的维生素A，能够缓解视疲劳，预防夜盲症，有助于改善小孩近视的情况。

2.B族维生素含量高的食物：如瘦肉、鱼类、牛奶、豆制品等，其中含有大量的B族维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6等，能够促进眼部神经功能的修复，从而达到保护视力的目的。

3.VC含量高的食物：如橙子、橘子、西红柿、青椒等水果蔬菜中含有的维C较多，具有抗氧化作用，可延缓晶状体浑浊度进展，防止近视进一步发展。

4.E含量高的食物：如核桃、花生、橄榄油、山楂、草莓等，其中富含不饱和脂肪酸以及维生素E，能够增强眼部毛细血管的抵抗力，降低胆固醇，有利于维持正常的代谢功能，减慢细胞的老化过程，一定程度上也有助于改善小孩近视情况。

二、药物

如果小孩近视后需要在医生指导下使用药物进行治疗，常用有低浓度阿托品滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等，上述两种药物均属于眼科较为常用的睫状肌麻痹剂，通过抑制调节睫状肌来放松痉挛的眼睛，从而提高屈光矫正的效果，可以在一定程度上改善小孩近视的情况。

三、其他方式

除上述常见的食物和药物外，还可以让小孩多吃一些富含花青素的食物或药物，比如桑葚、紫薯、黑米、黑木耳、银耳等，因为花青素是强氧化剂，在体内能够对抗自由基，同时也可以抑制紫外线对眼睛的伤害，因此适当食用花青素含量较高的食物，可在一定程度上保护小孩的眼部健康。

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