腰疼吊单杠有用吗

如果患者因腰部肌肉痉挛导致的急性腰扭伤、腰椎小关节紊乱等疾病而出现腰疼的症状时，通过吊单杠可以缓解疼痛。但若是因为腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因所引起的腰痛，则没有用。

1.急性腰扭伤：当机体在运动或工作中不慎造成腰部软组织损伤时，会出现明显的腰疼症状，并且伴有局部肿胀和活动受限的情况发生。此时可以通过吊单杠的方式进行治疗，因为通过吊单杠可以使腰部后部肌肉得到充分拉伸，从而减轻腰部周围肌肉紧张状态，促进血液循环，达到消肿止痛的目的。

2.腰椎小关节紊乱：由于长期固定姿势工作或者睡觉时突然翻身，可能会引起腰椎小关节出现功能紊乱的现象，进而刺激到周围的神经纤维，引发腰疼的症状。此时则可通过吊单杠的方法来改善病症，因为在吊单杠的过程中会使腰部后方竖脊肌受到牵张作用，从而使腰椎的小关节复位，帮助缓解不适症状。

3.强直性脊柱炎：是一种主要侵犯中轴关节的全身慢性炎症性疾病，可使患者表现出下腰部、骶髂关节以及脊柱肋膜部位疼痛、发僵等症状。若患者的病情较为严重时，使用吊单杠的方法无法起到较好的效果，需要遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行抗炎治疗。

4.骨质疏松：常见于老年人群，随着年龄增长体内钙元素大量流失，致使骨骼变薄、骨脆性增加，容易发生骨折。若患者患有该病时，吊单杠不仅不能缓解不适症状，还可能加重病情，因此是无用的。建议及时前往医院完善X线检查明确诊断，在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物补充钙剂，同时联合维生素D滴剂促进吸收。

除此之外，若是患者存在腰椎管狭窄、腰椎滑脱、肿瘤等因素也都会诱发不同程度的腰疼现象。若经吊单杠处理后未见明显成效，应及时就医配合医生做进一步检查并给予针对性治疗。

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