软组织损伤3个月不见好怎么办

软组织损伤3个月不见好可以采取物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下微创手术等治疗措施。

1.物理疗法

物理疗法通过低强度电刺激、超声波等手段促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。例如，在专业人员指导下使用冷热敷交替的方法可以减轻肿胀。此方法适合轻度至中度的软组织损伤患者，可作为辅助治疗手段。

2.功能性锻炼

功能性锻炼有助于提高肌肉力量和耐力，减少疼痛，但需根据个人情况调整强度和频率。对于存在活动受限的患者而言，功能锻是一种重要的康复手段，能够帮助恢复日常活动能力。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。这类药物广泛用于各种类型的轻至中度急性或慢性疼痛，具有快速起效的特点。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射可以直接减少炎症反应和水肿，加速伤口愈合过程。主要针对严重程度较高且伴有剧烈疼痛者，短期使用可获得显著疗效。

5.关节镜下微创手术

关节镜下微创手术是通过小切口置入微型摄像头和器械对受损区域进行修复的一种技术，适用于复杂或顽固性软组织损伤。该方法在直视下精确找到病灶，并可同时清除积液及坏死组织，有效防止二次伤害发生。

若经过上述处理后仍无效，则应尽快就医，以便进行针对性治疗，以免延误病情。此外，患者平时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。

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