颈椎牵引的时间并没有明确的规定，根据临床经验而言，每次使用15-30分钟即可。但需注意的是，如果患者病情比较严重，则需要延长牵引时间。
颈椎牵引是利用杠杆作用产生的力量来拉动头部，从而达到治疗颈椎病的目的。通过牵引可以增加颈椎间隙内的容积，减轻椎间盘内压力，缓解肌肉痉挛，有利于神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病患者的症状得到改善，并且对于一些退变性疾病引起的颈肩部酸痛以及上肢麻木也有一定的疗效。
一般情况下，颈椎牵引的时间在15-30分钟，具体时间要遵医嘱进行选择。另外，在做牵引的时候要注意掌握好正确的方法，否则很可能会对身体造成损伤，甚至还会加重病情。因此建议患者最好到正规的医疗机构咨询医生，然后配合医生采取合适的方式进行处理。
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随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变，颈椎病不再只是老年人的专利，不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中，”低头族“成为一个引人注意的群体。那么，长期低头跟颈椎病到底有何联系呢？本期谈骨论筋为您揭晓答案。
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