宝宝入睡困难的原因

导致宝宝出现入睡困难的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。如果宝宝经常出现入睡困难的情况，并且通过自身调节无法缓解，则建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

一、生理性原因

1.睡前过于兴奋：由于宝宝神经系统发育不完善，一般比较容易兴奋，如果在入睡前玩得过兴奋或受到惊吓等，均有可能使宝宝的大脑处于兴奋状态，从而会导致入睡困难。此时家长需要适当给宝宝做抚触操，或者轻轻拍打背部以帮助其安静下来，还可将室内光线调暗，利用昏暗环境来促进睡眠。

2.缺乏安全感：部分宝宝可能是由于缺乏父母陪伴，以及缺少家庭氛围等原因，使其没有足够的安全感而造成入睡困难。对于这种情况，建议家长平时尽量抽出时间陪宝宝玩耍，还可以使用襁褓模拟法给予安慰，能够有效改善症状。

3.饥饿或大小便失禁：由于宝宝年龄较小，通常不懂得表达自己所需，所以当其处于饥饿状态时，就会因为身体不适而导致难以入睡。另外，若宝宝在睡觉前进食过多，也会因腹部胀气而引起腹痛、哭闹等症状，因此可表现为入睡困难的现象。此外，如果宝宝在睡前没有及时排尿或排便，也可因身体不适而出现上述情况。对此，建议家长根据实际情况判断是否喂奶，同时还要注意观察宝宝是否有排泄需求，必要时可以更换纸尿裤。

4.温度过高或过低：由于宝宝体温调节中枢功能发育尚不成熟，对外界冷热变化较为敏感，若周围环境温度过高或过低，均可影响宝宝入睡。对此，建议家长需保持室温适宜，避免温度过高或过低，同时还可在宝宝不易察觉的情况下轻摇其肩部，使其感到舒适后自然入睡。

二、病理因素

如缺钙、胃肠炎、肠绞痛等情况，也可能会导致宝宝出现入睡困难的症状。其中缺钙者可通过遵医嘱应用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物补充钙质；存在胃肠炎的宝宝可能还会伴有腹泻、呕吐等症状，可遵医嘱服用蒙脱石散止泻，并配合阿莫西林颗粒消炎。而患有肠绞痛的宝宝则会出现阵发性腹痛、哭闹不安等症状，对此可采取飞机抱的方式缓解，并用热水袋敷腹部以减轻疼痛。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。