孕妇吃苦瓜对胎儿有什么好处

孕妇适量食用苦瓜对于胎儿有较多的好处。苦瓜中含有丰富的蛋白质、维生素C以及多种矿物质元素等营养成分，能够补充机体所需的能量和营养物质。

1.促进胎儿生长发育：由于苦瓜中富含钙质，在怀孕期间适当进食后可以促进胎儿骨骼的生长及发育，降低其发生佝偻病的概率。

2.预防妊娠期高血压：苦瓜中的钾离子含量比较高，如果在孕期出现血压升高的情况，则可以在一定程度上起到辅助降压的作用，从而减少疾病的发生概率。

3.增强体质：此外，苦瓜还具有清热去火的功效，若孕妇存在上火的情况时，还可以遵医嘱通过吃苦瓜的方式进行改善，以免影响到胎儿的正常生长与发育。

4.其他方面：如防止孕晚期皮肤长痘、美白养颜、缓解便秘等。

虽然孕妇吃苦瓜有很多好处，但是不建议一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，部分孕妇属于寒性体质或脾胃虚寒者也不宜过量食用苦瓜，否则可能会导致病情进一步加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。