冬天水果太凉孕妇怎么吃

冬天水果太凉孕妇可以采取一些措施后食用。如加热、少食或不吃等一般治疗，或者通过调整饮食结构进行调理。

一、一般治疗

1.加热：孕妇在冬季时可将水果放在温水中浸泡一段时间，同时用勺子适当搅拌促进温度升高，也可以选择将水果煮熟后再进食，这样能够使比较寒凉的水果变得不那么凉，避免对胃肠道产生刺激，也能减少对于胎儿的影响。

2.少食或不吃：由于大部分的水果都属于生冷食物，在进入人体之后可能会导致子宫受到一定的刺激，从而引起宫缩，所以建议孕妇尽量不要吃太多的寒性水果，比如西瓜、柿子、柚子等，以免出现流产的情况发生。

二、饮食调节

如果孕妇本身脾胃功能比较好，并且没有腹泻等情况，则不需要特殊处理。但如果存在脾阳虚衰、中气不足等情况，则需要少吃甚至不吃寒凉的食物。此时可以选择热苹果片、热香蕉片、热橘子等热量较高的水果，以温暖身体并提供营养和水分。此外，还可以多吃榴莲、荔枝、桂圆等热带水果，这些水果相对温和，不会对身体造成不良影响。

孕妇平时要注意保暖，注意休息，定期产检，发现异常及时就诊。

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