健完身第二天肌肉酸痛不是在长肌肉。
健完身第二天肌肉酸痛通常是由于肌肉劳损、乳酸堆积等原因引起，而这些因素并不直接促进肌肉生长。肌肉的增长主要取决于训练强度和频率以及身体的营养状况，而非肌肉酸痛的程度。
如果肌肉酸痛持续超过72小时或影响日常活动，可能表明存在肌纤维损伤或其他潜在健康问题，需要关注。
在健身后，应确保充分休息和恢复，以减少肌肉酸痛的发生，并支持肌肉健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
健完身第二天肌肉酸痛不是在长肌肉。
健完身第二天肌肉酸痛通常是由于肌肉劳损、乳酸堆积等原因引起，而这些因素并不直接促进肌肉生长。肌肉的增长主要取决于训练强度和频率以及身体的营养状况，而非肌肉酸痛的程度。
如果肌肉酸痛持续超过72小时或影响日常活动，可能表明存在肌纤维损伤或其他潜在健康问题，需要关注。
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