跳绳可以长高吗18岁

跳绳是一种全身运动，在一定程度上可以帮助身高增长。但是18岁的患者如果想要通过跳绳来达到增高的目的，则效果有限，并且需要长期坚持才可能有效果。

跳绳时由于重力的作用，可以使脊柱受到牵拉刺激，同时也可以促进下肢骨骼的生长，因此对于身高的影响较为有利。另外，跳绳还可以使机体分泌较多的生长激素，而生长激素在人体中主要起到促进骨骼、肌肉等组织生长的作用，所以适当进行跳绳后，可能会对身高的增加有一定帮助作用。但需要注意的是，若想通过跳绳达到增高目的则需注意动作幅度以及时间，以免造成关节损伤或韧带拉伤等情况发生。

虽然跳绳可以在一定程度上辅助增高，但如果想要获得更好的身高，还需要保证充足的睡眠和营养物质摄入，如蛋白质、维生素、钙元素等，以满足身体发育所需。必要时也可遵医嘱使用骨肽片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物治疗，从而促进骨骼生长。

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