僵颈怎么治

僵颈通常是指颈椎僵硬。治疗颈椎僵硬的方法包括适当锻炼、物理疗法、药物治疗以及手术治疗等。

1.适当锻炼：对于轻度的颈椎僵硬患者，在日常生活中可以进行颈部肌肉的功能锻炼，比如缓慢地左右转头，或者做点头、仰头、耸肩等活动，能够加强颈部肌肉的力量，改善颈椎活动范围，缓解颈椎僵硬的症状。

2.物理疗法：如热敷、按摩、针灸等方法，通过刺激局部穴位和神经组织，促进血液循环，放松颈部肌肉，从而达到减轻症状的目的。

3.药物治疗：如果出现疼痛等症状，则需要遵医嘱使用非甾体类抗炎药来止痛处理，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时也可以配合使用具有活血化瘀作用的中药来进行辅助治疗，例如舒筋健骨丸、颈复康颗粒等。

4.手术治疗：若经以上方式治疗无效，并且病情加重时，则需采取手术的方式进行治疗，例如全椎板切除减压术、人工关节置换术等。

此外，平时还需要注意保持正确的姿势，避免长时间低头或抬头工作学习，以免导致颈椎负担过重而使颈椎僵硬的情况进一步加重。

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