青少年近视的罪魁祸首，过度用眼以及护眼不当

青少年近视的罪魁祸首包括过度用眼、不良阅读姿势、环境光线不当、遗传因素以及睡眠不足。

1.过度用眼

过度用眼导致睫状肌持续收缩和痉挛，晶状体厚度增加，从而引起近视。会导致眼睛调节功能异常，出现视力模糊、头痛等症状，严重时可诱发近视。

2.不良阅读姿势

不良阅读姿势容易使双眼视轴处于偏位状态，影响眼球发育，进而导致近视的发生。可能导致眼部肌肉紧张，加重近视的发展速度，甚至可能引发斜视等问题。

3.环境光线不当

环境光线过亮或过暗都会对眼睛产生额外的压力，影响视觉信号的正常传递，长期如此会损伤黄斑区细胞，导致近视。会使瞳孔缩小，进入眼内的光量减少，影响视觉质量，加剧近视的程度。

4.遗传因素

近视具有一定的遗传倾向，若父母均为近视患者，则子女患近视的概率较高。增加了近视发生的可能性，且难以通过后天干预来预防，易形成高度近视。

5.睡眠不足

睡眠不足会导致机体免疫力下降，影响生长激素的分泌，进而影响眼球的生长发育，可能会诱发近视。会导致眼睛得不到充分休息，泪液分泌减少，角膜及结膜干燥，进一步损害视力健康。

青少年应定期进行眼科检查，以早期发现并控制近视进展。建议采取正确的阅读姿势，保证充足的睡眠时间，有助于降低近视发生的风险。

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