来例假特别嗜睡怎么办

来例假通常指来月经。如果女性在来月经期间出现特别嗜睡的情况时，可以通过注意保暖、饮食调理等一般治疗进行缓解，也可以通过服用药物的方式进行改善。

一、一般治疗

1.注意保暖：部分女性在来月经期间身体比较虚弱，可能会因为受凉而出现感冒的症状，从而导致特别嗜睡的现象发生。此时建议女性适当增加衣物，并且使用热水袋或热毛巾对腹部进行局部热敷，以促进血液循环，帮助缓解不适症状。

2.饮食调理：由于经期的女性体质较弱，容易出汗，若不及时补充水分就可能导致脱水，引起乏力、困倦等症状，因此需适量摄入含水量较高的食物，如西瓜、梨子、黄瓜等水果和蔬菜。此外，还需避免进食生冷的食物，以免加重不适感。

3.其他方式：女性可以适当卧床休息，减少运动量，同时也要保持心情舒畅，有助于缓解不适情况。

二、药物治疗

对于特别嗜睡的情况，女性可以在医生指导下应用米格列醇胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够起到降低血糖的作用，在一定程度上也能够预防低血糖的发生。

除上述常见的治疗方法外，女性还可以通过泡脚等方式缓解症状。若还存在其他方法，则需要到医院就诊并完善相关检查后明确。

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