睡觉起来腰疼是什么原因引起的

导致患者在晨起后出现腰部疼痛现象的原因较多，可能是由于床板较硬、床垫较薄等生理性因素引起，也有可能是由于疾病因素所致。如果症状持续未见缓解，或经常性发生，则建议及时就医检查。

一、生理因素

1.床板较硬：若睡眠时睡的床板过硬，使整个身体与床面完全贴附，在人体由仰卧位变为坐位的过程中，可能会产生较大的力量牵拉腰部肌肉，从而引发较为明显的酸痛感。

2.床垫较薄：若床垫过薄，无法较好地支撑背部，可使得脊椎侧弯或者扭曲，进而对周围组织造成压迫而诱发上述不适症状。

二、病理因素

1.急性腰扭伤：通常是在弯腰取物过程中不慎拉拽腰部软组织，如肌肉等，使其受到过度牵拉，进而出现充血水肿的情况，也可表现为起床时腰部明显疼痛的症状。

2.腰肌劳损：常见于重体力劳动者和长期保持固定姿势的人群，通常是由于长时间反复作用于腰部肌肉，导致局部积累性劳损，当机体着凉时即可诱发疼痛。

3.退行性改变：随着年龄增长，部分中老年人群的关节会逐渐老化，且钙质流失严重，此时在夜间睡觉的时候，就容易出现腰椎间盘突出症的现象，可刺激到神经根，就会出现腰部僵硬以及胀痛的感觉，并伴有下肢麻木和无力的症状。

4.其他情况：除上述情况外，若患者存在骨质疏松、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等情况，也可能诱发此类症状。

对于此类人群来讲，日常应注意适当休息，避免剧烈活动及重体力劳动，以免加重病情。另外还应进食高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，以补充营养。

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