内八字腿型怎么矫正

如果患者是由于走路姿势不当导致的轻度内八字腿型，可以通过改变走路姿势进行纠正。如果是由于遗传、不良习惯等导致的较严重的内八字腿型，则需要通过日常锻炼、佩戴矫形器具或手术治疗等方式进行矫正：一、日常锻炼

1.平躺抬腿：仰卧位平躺于床上，膝关节微曲并拢，脚掌相对，绷紧大腿肌肉以及腿部其他部位的肌肉，并保持5-10秒后放松，重复10次，可以有效改善内八字腿型。

2.夹物训练：取站立位，双脚与肩同宽，膝盖略微弯曲，将双手分别从两侧夹住书本或者卷筒纸，坚持30秒左右放下休息，然后换另一侧继续练习，每天做4组，每组10次左右，长期坚持能够帮助矫正内八字腿型。

二、佩戴矫形器具

对于比较轻微的内八字腿型，尤其是青少年儿童出现的内八字腿型，在不影响正常行走的情况下，建议不要强行使用绑带或者穿矫正鞋垫的方式进行处理，以免影响孩子的生长发育。当青少年儿童的内八字程度较为严重时，可以在医生指导下选择合适的矫形鞋垫来缓解症状。

三、手术治疗

若经过上述方法矫正无效，且患者的内八字情况严重影响到正常的行走功能，此时则需考虑采用手术方式进行截骨矫正，以恢复下肢力线，从而达到较好的矫正效果。

此外，部分人群在幼儿时期因过早学习走路而产生内八字腿型的情况，此时已经很难矫正。因此家长应避免让孩子过早学步，以防加重内八字的程度。

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