晕动症的症状和治疗方法

晕车、晕船等晕动症患者，在乘坐交通工具时可出现头晕、恶心、呕吐等症状。通常情况下，可通过休息、开窗通风、戴眼罩、服用药物等方式缓解症状。若无效则需进行饮食护理，并及时就医处理。

一、症状

1.头晕：由于大脑缺血、缺氧所致，表现为头重、头胀痛、眩晕感以及摇晃的感觉。

2.恶心、呕吐：与迷走神经兴奋性增高有关，还可伴有腹部不适、食欲不振等症状。

3.其他：部分患者还会出现面色苍白、出冷汗、血压下降、腹胀、腹泻等植物神经功能紊乱的症状。

二、治疗

1.一般治疗：如在乘车前适当休息，平复心情，避免过度紧张；上车后立即闭目养神或睡觉，尽量不要看书、看手机，减少视觉刺激；还可以在车内选择较为昏暗的环境，或者将头部放置于座椅靠背的位置静止不动，以减轻头晕、恶心、呕吐等感觉。另外，也可以通过开窗通风、呼吸新鲜空气来改善晕动病的症状，必要时可以使用湿毛巾放在鼻下吸水，能够起到一定的舒缓作用。

2.药物治疗：如果上述措施不能有效缓解，则需要遵医嘱应用抗组胺类药物，如苯海拉明、茶苯海明等，同时还可配合前庭神经抑制剂，包括地西泮、盐酸异丙嗪片等，均具有较好的效果。对于有明显心律失常、冠状动脉疾病的乘客，应提前咨询医生是否能用药。

3.饮食调理：建议在坐车之前适量吃一些苏打饼干、香蕉、酸奶等富含蛋白质、膳食纤维的食物，这些食物不仅容易被人体吸收利用，还能够在一定程度上预防晕车带来的不适反应。

4.其他方法：例如穴位按摩疗法，常用的穴位为合谷穴(即虎口穴)、内关穴(腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)等，也可辅助缓解晕车引起的不良反应。

综上所述，晕动症是指由运动所诱发的晕厥与血管扩张综合征，主要症状是先兆症状及自主神经功能紊乱表现，严重者可导致晕厥。日常生活中要保持良好的心态，积极配合医生治疗，有利于身体恢复。

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