视力下降饮食要注意什么

由于视网膜是连接眼球前面的光学膜片，所以对于视力的影响比较大。如果出现视力下降的情况，在饮食上需要注意补充营养、避免刺激性食物等。此外，还需要注意调整用眼习惯，以免影响到恢复。

一、补充营养

1.补充维生素：在日常生活中可以适当吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、苹果、猕猴桃等，能够补充身体所需要的营养物质，对眼睛有一定的好处。

2.补充微量元素：患者还可以适当吃一些含铁元素以及锌元素的食物，如瘦肉、猪肝、鸡蛋黄等，这些食物中的铁元素和锌元素含量比较高，能够促进眼部血液循环，在一定程度上也能够起到辅助改善视力的作用。

二、避免刺激性食物

1.辛辣刺激性的食物：例如麻辣烫、酸辣粉、烧烤等，此类食物属于热性食物，容易导致体内火气旺盛，从而引起上火症状，不利于病情的恢复。

2.油腻性食物：如炸鸡、肥肉等，食用后可能会增加胃肠道负担，导致脂肪堆积，也可能会影响视力的恢复。

三、注意事项

平时还要注意保持合理用眼距离，尽量不要长时间看手机或者电脑等电子产品，否则有可能会导致近视进一步加重。另外，也可以遵医嘱使用杞菊地黄丸、石斛明目颗粒等药物进行治疗，有利于保护视力健康。必要时需要及时去医院眼科就诊，通过验光检查、眼底检查等方式明确诊断。

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