孕妇可以吃板栗南瓜吗

孕妇可以适量食用板栗南瓜。

板栗南瓜是一种营养丰富且低卡路里的食物，富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，有利于维持正常的生理功能和促进消化吸收。此外，板栗南瓜中还含有一定的叶酸成分，可促进胎儿神经系统的健康发育。但由于其含糖量较高，因此建议有妊娠期糖尿病的患者慎食。

需要提醒的是，对于存在妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇而言，板栗南瓜的摄入需控制在适当的范围内，以免引起血糖波动。

孕期饮食应均衡多样，并遵循医生或营养师的指导，避免高糖、高脂食品的过量摄入，以减少妊娠期并发症的风险。

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