冻结肩是一种自限性的疾病,在临床上较为常见。在早期阶段进行积极治疗,可以减轻疼痛、改善关节活动度等,以促进恢复。随着病情进展,症状逐渐加重,一般难以自行缓解,需要通过相应的康复训练和物理治疗来帮助患者恢复功能。
一、康复方法
1.热敷:对于出现僵硬、肌肉紧张等症状的患者,可以通过局部热敷的方法来进行处理,如使用热水袋或毛巾热敷于患处,能够加速血液循环,有助于放松肌肉,从而达到缓解症状的目的。
2.牵伸运动:如果处于冻结肩急性期,建议避免做上肢的所有动作,以免导致症状进一步加重。待冻结状态得到一定缓解后,可遵医嘱开始进行牵拉运动,由轻到重,循序渐进,并且要掌握好角度以及力量,防止产生二次损伤。
3.主动锻炼:当冻结肩进入到稳定期时,可以在医生指导下适当进行一些功能性锻炼,比如肘腕部的屈曲及伸直运动,或者是在不引起明显疼痛的情况下,缓慢地转动肩关节,但要注意幅度不要过大,以防造成新的损伤。
4.器械辅助:若经过上述方式效果不佳,则需及时寻求专业医师的帮助,必要时可通过器械辅助的方式进行治疗,例如超声波疗法、红外线照射等,能够起到消炎止痛的作用,同时还能促进组织修复。
二、注意事项
冻结肩通常具有一定的自愈性,但是由于每个人的情况不同,所以并不一定能完全治愈。因此,在患病之后,要及时采取有效措施进行治疗,尽可能控制病情的发展,平时还要注意做好保暖工作,尽量减少对局部的刺激。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
化繁为简,以服务病人为核心,医疗、护理、收费一站式解决,化验、取报告无需出病房。