对于青少年出现的生理性外八字脚可以通过改变走路姿势、穿矫正鞋等方式进行改善。如果成人由于不良习惯导致外八字脚,则需要通过使用矫形支具或手术治疗的方式进行矫正。
一、青少年
1.改变走路姿势:在日常生活中可以有意识地将两腿内侧夹紧,在行走时能够使腿部得到充分伸直,并且还可以纠正外八字脚的情况。
2.穿矫正鞋:也可以选择穿矫正鞋或者矫正鞋垫等,通过压力的作用使足部畸形得到一定矫正,从而达到减轻外八字脚的目的。
二、成年人
1.矫形支具:若患者是由于平时走路习惯不佳所引起外八字脚,可以在医生指导下应用矫形支具对局部进行固定,如绷带加压法、绑腿法等,坚持一段时间后便可起到一定的效果。
2.手术治疗:如果是骨性因素引起的外八字脚,比如膝关节内外翻,则需要采取截骨术进行治疗。而对于肌肉因素所致的外八字脚,则需通过按摩和理疗的方法刺激肌肉收缩,逐渐恢复到正常状态。
此外,建议此类人群在日常生活中注意休息,避免长时间站立以及过度劳累。同时还要做好自身保暖工作,以免着凉影响病情恢复。若上述方法无法缓解症状,则建议及时就诊于医院明确诊断,然后给予针对性处理。
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