睡眠障碍常见症状有哪些

睡眠障碍是指入睡困难、过早醒或因睡不深而易惊醒等睡眠质量不佳的表现。常见的临床类型有失眠症、嗜睡、梦魇及噩梦、睡眠呼吸暂停综合征等。

一、失眠症

1.入睡困难：表现为躺在床上30分钟仍不能入睡，甚至在床上辗转反侧，并伴有头痛、头晕、心慌等症状。

2.睡着后容易醒来：如凌晨3-4点突然被唤醒，且在半小时之内能够再睡，则影响第二天的精神状态。

3.做恶梦：患者可出现各种各样的恶梦，比如被人追赶、掉入悬崖或者从高处摔落等情况，常伴有多汗、紧张不安等症状。

二、嗜睡

1.白天过度嗜睡：主要表现为日间过度睡眠和主观困乏感增加，还可伴随注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓、情绪低落等症状。

2.发作性睡病：是一种原因不明的慢性睡眠障碍，以反复发作的猝倒性睡意、睡眠瘫痪以及快速眼动期睡眠行为异常为特征，通常还伴有白天过度睡眠、认知功能损害、运动障碍、精神心理障碍等。

三、梦魇及噩梦

一般指夜间睡眠中频繁出现梦境，导致半夜惊醒的情况，同时可能伴有胸闷、气短、心跳加快等症状。

四、睡眠呼吸暂停综合征

该疾病会导致睡眠过程中出现呼吸暂停的现象，从而造成大口喘粗气的症状，严重者还会出现憋醒的情况。

如果存在睡眠障碍，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，可以遵医嘱应用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等药物帮助入睡。必要时也可以选择艾司西酞普兰、氟哌噻吨美利曲辛等抗焦虑药进行治疗。日常生活中应保持规律的生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

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