紧张面部肌肉抽搐怎么办

紧张时出现面部肌肉抽搐的现象，在临床上比较常见。如果症状较轻，可以通过放松心情、热敷按摩等方法缓解；如果症状较为严重，则需要通过药物治疗的方法进行改善。

一、一般治疗

1.调整情绪：紧张导致的面部肌肉痉挛，多数是由于精神压力过大或情绪过于紧张所致。此时要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，必要时可以适当听一些舒缓的音乐来帮助平复心情，并配合深呼吸缓慢调匀呼吸节律，以逐渐消除紧张的情绪。

2.热敷与按摩：可以用毛巾包裹热水袋后放在脸部进行热敷，也可以用双手食指腹揉搓两侧太阳穴及面部其他有皱纹的地方，促进局部血液循环，从而减轻肌肉痉挛的症状。

二、药物治疗

1.营养神经类药：如甲钴胺片、维生素B1片等，能够起到营养中枢神经的作用，有助于调节异常兴奋的神经细胞，进而减少肌肉跳动的情况发生。

2.抗癫痫类药：如卡马西平片、苯妥英钠片等，这类药物能抑制病理性放电活动，降低肌张力，从而使肌肉痉挛得到改善。

3.降钙素类药：如注射用鲑鱼降钙素注射液等，可使破骨细胞活性下降，同时促使成骨细胞功能增强，加速新骨形成而达到钙吸收的目的，有利于骨骼健康，也有助于缓解肌肉痉挛。

4.糖皮质激素类药：如醋酸泼尼松龙片等，具有抗炎、免疫调节作用，可用于治疗面肌痉挛所引起的肌肉萎缩以及关节僵直等症状。

5.其他：对于存在自主神经紊乱的人群而言，还可以遵医嘱使用盐酸普萘洛尔片等β受体阻滞剂进行对症处理，以缓解不适症状。

以上几种药物均需在专业医师指导下服用，切勿盲目用药，以免造成不良后果。此外，患者平时也要注意休息，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间。饮食上多吃新鲜蔬菜水果，补充体内所需的微量元素，也可在一定程度上辅助缓解上述情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。