颈椎不好用什么枕头

对于存在颈椎不好的人群，在选择枕头时需要根据自身情况来选择，常见的有高度适中的圆柱形枕头、高弹力弹簧枕头等。另外，还可以选择乳胶材质的枕头或者是记忆棉材质的枕头。

1.圆柱形枕头：如果在睡觉的时候出现落枕的情况，则可以使用圆柱形的枕头进行改善，主要是因为颈部肌肉痉挛所导致，此时可以通过使用圆柱形的枕头来进行支撑，能够使局部软组织松弛开，从而缓解不适症状。

2.高弹力弹簧枕头：当人体处于仰卧位或侧卧位时，颈曲的形状基本保持不变，且高弹力弹簧枕头具有良好的塑型效果，能较好地贴合颈椎生理曲度，因此比较适合颈椎不好的人群。

3.乳胶材质的枕头：该类枕头的主要成分为天然乳酸蛋白，属于较为理想的枕头填充物，因其本身为海绵类物质，所以也具有一定透气性，不会造成头部闷热，并且因乳胶床垫较柔软，可使人在睡眠过程中始终保持自然的挺胸和抬头姿势，还能矫正弯曲的脊椎，对颈椎病引起的头晕、头痛等症状也有一定的治疗作用。

4.记忆棉材质的枕头：主要由高密度聚氨酯发泡而成，其内部呈蜂巢结构，拥有细小的透气网眼，因此散热性和透气性都比较好。同时由于记忆棉材质的枕头回弹性较强，受压后会逐渐复原并形成固定形状，符合颈椎正常的生理曲度，有助于维持颈椎的生理状态，因此也比较适合颈椎不好的人群。

若患者通过调整枕头无法有效缓解不适症状，建议及时就医明确诊断，然后进行针对性处理，如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药止痛。而对于部分病情严重的患者，则可能还需要采取手术措施进行根治。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。