小腿肌肉胀痛怎么办

如果出现小腿肌肉胀痛的情况，可以通过休息、冷热敷或者按摩进行缓解。若不见好转，则建议及时就医，在医生指导下应用药物治疗，以免症状加重影响正常生活。

一、一般治疗

1.休息：对于由于运动过量导致的小腿肌肉胀痛，通常需要适当卧床休息，并减少下地活动的时间，以促进恢复。

2.冷热敷：在受伤的早期(48h内)，可以使用冰袋对局部进行冷敷，能够收缩毛细血管，减轻肿胀和疼痛的症状。而在伤后一天以后，可改为热敷，通过加速血液循环来改善不适感。

3.按摩：当患者存在小腿肌肉胀痛时，也可以配合专业的医生通过按摩的方式进行缓解，如点按承山穴、血海穴等穴位，从而起到舒筋通络的作用。

二、药物治疗

1.止痛药：部分人群经过上述处理之后，症状没有明显的好转甚至有加重的趋势，此时可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药帮助止痛。

2.营养神经药：如果是存在坐骨神经痛或腰椎间盘突出症等情况的人群，可能会因为压迫到神经而引起此现象发生。此时还可在医生指导下服用甲钴胺分散片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗。

三、手术治疗

若是疾病因素引起的该情况，比如肿瘤，且已经严重影响到日常生活时，则需采取手术切除的方法进行治疗。

此类人群平时应注意避免剧烈运动，尽量减少患处关节的活动，以免加重病情。另外，饮食上也要注意增加钙元素以及蛋白质的补充，多吃鸡蛋、牛奶、虾皮等食物，也有利于身体恢复。

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