心脏难受睡不着觉该怎么办

心脏难受睡不着觉可能是由于生理性因素导致的心脏不舒服，如情绪紧张、压力过大等，也有可能是病理性原因引起的心脏不适感。如果症状较轻可以先通过改善生活方式进行缓解，若效果不佳或症状较为严重则需及时就医，在医生指导下使用药物治疗。

一、改善生活方式

1.调整心态：日常生活中保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张，必要时可适当听一些舒缓的音乐放松心情，从而减轻心脏难受的症状。

2.保证睡眠质量：睡前应尽量避免喝浓茶、咖啡、奶茶等饮品，以免因摄入过多的水分而增加夜尿次数，影响睡眠质量。还应注意规律作息，早睡早起，并且睡觉前要营造良好的睡眠环境，包括光线、温度以及床铺舒适度等，均有利于提高睡眠质量。

3.饮食调理：平时要注意低盐、低脂饮食，适量食用新鲜水果及蔬菜，但注意不要在晚饭期间过量进食，否则可能会加重胃肠道负担，不利于消化吸收，还会增加心脑血管疾病的发生风险。

4.其他方法：患者还可以遵医嘱采用中医理疗的方法来帮助入睡，比如按摩太冲穴、神门穴等穴位，能够起到安神助眠的作用。

二、药物治疗

如果上述措施不能使心脏难受的症状得到缓解，则需要到医院就诊，明确病因后对症用药。如果是冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压性心脏病、风湿性心脏病等器质性疾病引起的症状，可在医生指导下应用硝酸甘油片、酒石酸美托洛尔片等药物扩张冠脉、降低心率，以达到快速平复心跳的目的。此外，对于更年期女性而言，也可能与体内激素水平变化有关，此时可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片补充雌激素，进而调节植物神经功能紊乱，也有利于促进睡眠。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。