如何走出疑病症

疑病症是指患者担心患有一种或多种严重而奇特的疾病，并反复就医进行检查以求证实的心理状态。轻症者通常仅影响个体生活，重症则可导致社会功能受损和躯体不适。临床上常采用心理治疗、药物治疗等方法帮助患者缓解症状。

一、心理治疗

1.支持性心理咨询：通过倾听、安慰、解释、指导和鼓励等方法，帮助其正确认识自己所担忧的事物，理解疾病的本质，引导患者对自身健康状况重新评估，增强自信，从而消除顾虑。

2.认知矫正法：医生通过对患者的观察与分析，使患者认识到自己的过分关注是病态的，进而放弃错误的观念，逐渐相信并接受正确的观点。

3.森田疗法：是一种精神行为治疗方法，让疑病症患者体验到躯体症状消失后的轻松感，从而达到治疗目的。

4.脱敏疗法：包括系统脱敏和冲击疗法两种形式，前者是在治疗过程中逐步放松身体某一部位的肌肉，同时想象着紧张情绪得到松弛；后者则是暴露于诱发焦虑的情景中，当焦虑水平超过某一界限时，便给予强化处理，直到焦虑完全消退为止。

二、药物治疗

如果疑病症患者出现严重的强迫思维以及焦虑等症状，则可以遵医嘱使用抗精神病药如奥氮平、喹硫平等，也可以选择5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟伏沙明等，能够有效改善患者的临床症状。

三、其他方面

日常生活中疑病症患者要保持乐观的心态，积极配合医生治疗，适当参加一些娱乐活动，转移注意力，避免过度关注自身的身体健康情况。

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