睡眠障碍助眠吃什么药调理

若患者出现入睡困难、醒后难以再入睡等睡眠障碍症状时，可服用镇静催眠类药物进行治疗。如果长期服药效果不佳或病情加重，则需及时就医，在医生指导下选择抗焦虑药物、抗抑郁药物、褪黑素受体激动剂、中成药等进行调理。

一、镇静催眠类药物

1.苯海拉明：为抗组胺类药物，有较强的中枢抑制作用，能缩短入睡时间并延长睡眠时间，减少觉醒次数，提高睡眠质量，对失眠伴神经衰弱者尤为适用。但本品有一定的嗜睡和瞌睡作用，驾驶员及高空作业者应慎用。

2.咪达唑仑：属于短效的鎮静催眠药，可通过激活脑干中的γ-氨基丁酸(Anti-GABA)受体而发挥其催眠作用，具有起效快、苏醒迅速、无后遗症的优势，适用于短期治疗失眠。

3.佐匹克隆：是一种新型非苯二氮卓类镇静催眠药，通过阻断大脑中的5-HT受体而起到促进快速眼动期睡眠(Rapid Eye Movement, REM)以及维持睡眠的作用，该药半衰期较短，不良反应较少且轻，不影响记忆力，不造成宿醉现象，停药后也不产生反跳现象。

4.酒石酸唑吡坦：是苯二氮卓类药物的一种，可以缩短入睡潜伏期，增加总睡眠时间，改善睡眠质量，可用于各种原因引起的短期失眠。

二、抗焦虑药物

如阿普唑仑、氯硝西泮等，均有一定辅助调节睡眠的作用，通常需要在专业医师指导下使用。

三、抗抑郁药物

如盐酸曲唑酮片、米氮平片、盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等，对于存在抑郁症、焦虑症等情况导致的睡眠障碍也有一定疗效。

四、褪黑素受体激动剂

常见的包括雷美尔通、阿戈美拉汀等，此类药物不仅能够调整睡眠周期，还有一定的抗炎、抗氧化、保护神经元等功能。

五、中成药

常用的包括百乐眠胶囊、乌灵胶囊、甜梦口服液等，其中百乐眠胶囊由百合、首乌藤、茯苓、玄参、丹参、酸枣仁、桑椹组成，方中酸枣仁养血安神，为主药；首乌藤补益肝肾，熄风解痉，茯苓淡渗利湿，与诸药合用，起到了协同清心安神的功效。临床常用于治疗阴虚火旺所致的失眠健忘、心烦心悸、头晕耳鸣、烦躁易怒等症状。乌灵胶囊主要成分是由乌灵菌丝粉组成，方中乌灵菌丝补肾填精、活血化瘀为主要功效，全方共奏滋养补肾、活血化瘀之功。甜梦口服液由鹿茸、淫羊藿、黄芪、党参、枸杞子、大枣、杜仲(炒)组成，方中以淫羊藿温补肾阳、强筋骨、祛风湿为其君药，辅以鹿茸壮肾阳、益精髓，枸杞子滋补肝肾，大枣补脾和胃，党参补气生津，使全方补而不滞，兼以安神定志，从而达到补肾固本、养心安神的目的。

以上仅列举了部分常用药物，具体用药还需遵医嘱。此外，日常生活中还需要注意睡前避免饮用咖啡、浓茶等兴奋神经的饮品，并保证心情舒畅，有助于缓解症状。

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