办公室综合症哪里疼

临床中并没有办公室综合征的说法，通常是指办公人群由于长期久坐、缺乏运动等导致的腰背酸痛。此类人群出现疼痛症状时，主要表现为腰部和背部疼痛，也可能有部分人存在双下肢放射性神经痛。

如果长时间坐在电脑前工作，且不注意自身活动及休息，则可能导致颈椎病的发生，此时可引起颈肩部不适感，并向四周放射，严重者甚至可能出现上肢麻木等症状。若患者经常伏案工作，可能会造成胸廓出口综合征，从而引起臂丛神经卡压的症状，如三角肌麻痹、上臂外侧或后方疼痛与麻胀等表现。此外，对于长期在办公室工作的人员而言，还可能因为腰椎间盘突出而诱发腰背痛的情况发生。

因此，在日常生活中应避免长期保持一个姿势不动，建议每间隔一段时间就起身适当进行活动，以缓解肌肉紧张、预防劳损。同时还可以通过热敷、按摩等方式来放松局部肌肉组织，改善血液循环，进而达到缓解疼痛的目的。必要时也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

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