失眠怎么治愈

临床上没有失眠这种疾病，只有入睡困难、睡眠维持时间较短等表现形式。如果患者偶尔出现一次或几次短暂的入睡困难或者睡眠维持时间较短的情况，并不会对日常生活造成影响，则不需要特殊治疗。但是如果长期存在上述情况，则可能会影响正常生活和工作，此时可以采取以下措施进行调理：一、放松心情

1.睡前泡脚：每天晚上睡觉之前用40℃左右的温水来泡脚，能够促进局部血液循环，在一定程度上有助于改善睡眠。

2.调整心态：建议平时保持良好的情绪状态，避免过度紧张、焦虑，以免加重入睡困难的症状。

3.听音乐：在入睡前还可以适当听一些轻柔的音乐，也可以帮助放松神经，从而更好地入睡。

二、药物治疗

若患者的症状比较严重，可以在医生指导下服用艾司唑仑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用，有利于病情恢复。

除此之外，患者还可以通过按摩穴位、足疗等方式来进行调理。必要时应及时就医，在医生指导下针对病因进行针对性治疗。

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