髂腰肌位于骨盆两侧,由臀部、大腿后侧的肌肉组成。若出现髂腰肌疼痛的情况,则可能是由于外伤因素导致,如拉伤等,也有可能是由于长期久坐等因素引起。建议及时到医院就诊,并进行相关检查,明确诊断后,在专业医生的指导下进行针对性治疗。
一、原因
1.外伤:如果在日常生活中不慎摔倒或者受到外力撞击,可能会造成髂腰肌损伤,从而引发疼痛症状。
2.长期久坐:如果长时间坐着不动或姿势不良,可使髂腰肌处于被过度牵拉的状态,长此以往会导致髂腰肌劳损,进而引起上述情况。
二、治疗
1.休息及热敷:如果是因外伤所致,需要适当卧床休息,避免剧烈活动,以免加重病情。同时还可以使用热水袋对局部进行热敷,有助于促进血液循环,缓解疼痛的症状。
2.功能锻炼:对于因长期久坐所引起的不适症状,可以通过适当的运动来改善,比如慢跑、快走以及游泳等,能够起到舒展肌肉的作用,有利于恢复。
3.药物治疗:患者也可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗,例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等,可以起到止痛的效果。但需要注意的是,孕妇以及哺乳期妇女慎用。
4.手术治疗:若是经以上方法治疗效果不佳,则可能需采取手术的方式进行治疗。
此外,还可能与腰椎间盘突出症有关,主要是因为髓核压迫神经根而导致的一系列不适症状。若经常出现此类情况,建议积极就医,配合医生进行相应的处理。
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