椎间盘突出症的饮食要注意什么

椎间盘突出症患者在日常生活中需要注意合理搭配膳食结构，保证营养均衡。同时还需要注意避免食用过咸、辛辣刺激性食物等，以免加重病情。

一、合理搭配膳食结构

1.高钙的食物：如牛奶、奶酪、鸡蛋、酸奶等富含优质蛋白和钙质较多的食物，能够为机体补充所需要的营养物质，并且还具有促进骨骼生长的作用。

2.低盐的食物：由于椎间盘突出可能会引起水肿的情况发生，因此要减少含盐量较高的食物摄入，比如腊肉、榨菜等，以免增加水钠潴留的风险。

3.易消化吸收类食物：例如面条、小米粥等清淡且容易被人体所吸收的食物，不会对胃肠道造成负担，也不会影响到疾病的恢复情况。

4.纤维素含量高的蔬菜水果：如芹菜、火龙果、香蕉等含有丰富维生素以及多种矿物质的食物，可以增强身体免疫力及抗病能力。

5.其他：除上述常见食物外，还可以适当吃猪蹄、排骨汤等胶原蛋白丰富的食物，有助于改善腰背疼痛症状。

二、注意事项

1.避免食用辛辣刺激性的食物：如辣椒、大蒜、芥末等，有可能会诱发或加重局部炎症反应，从而导致疾病进一步发展。

2.避免过咸的食物：若长期大量进食腌制品等过咸的食物，则会导致体内水分丢失而出现脱水现象，甚至还会使颅内压增高，不利于身体健康。

除此之外，还要戒烟戒酒、避免久坐、定期复诊等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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