不宁腿综合征睡不着怎么办

不宁腿综合征患者出现睡不着的情况时，通常可以采取一般治疗、药物治疗的方式进行处理。如果患者的症状长期未得到缓解，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下使用相应药物对症治疗。

1.一般治疗：由于不宁腿综合征病因尚不清楚，因此临床上没有特效治疗方法。日常生活中应避免劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，适当运动锻炼身体，如慢跑等。饮食上注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，同时还需要戒烟、限酒，保持良好的生活习惯。

2.药物治疗：若通过一般治疗后，仍无法改善失眠的症状，则需要遵医嘱服用相关药物进行治疗。临床常用盐酸普拉克索片、罗匹尼罗片等多巴胺受体激动剂类药物，以及复方左旋多巴胶囊、恩纳达摩岩片等复方制剂，均有助于提高睡眠质量。另外，对于存在铁缺乏或缺铁血红蛋白低的人群，还需口服补充铁剂，如琥珀酸亚铁片等。

3.其他方法：部分中医认为阿米替林、多塞平等抗抑郁药，具有调节神经功能的作用，可用于辅助治疗此病。此外，针灸疗法也可在一定程度上起到舒筋通络、活血化瘀的作用，从而帮助入睡。

除此之外，平时还应注意睡前不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免加重失眠的症状。必要时可到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生进行针对性地治疗。

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