孕妇夜里腿抽筋是怎么回事

导致孕妇夜里腿抽筋的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。如果偶尔出现一次或几次，并且没有其他不适症状，则通常为生理性原因；但如果经常性发作，则考虑与缺钙、腰椎疾病等有关。

一、生理性原因

1.子宫压迫：随着孕周增加，胎儿会逐渐长大，在增大的过程中会对周围器官造成挤压，从而影响下肢血液循环，当血液流通不畅时就会引起孕妇夜里腿抽筋的情况。

2.着凉：若在晚上睡觉的时候，腿部受到寒冷刺激后会导致肌肉痉挛收缩，因此会出现孕妇夜里腿抽筋的症状。

3.疲劳过度：白天长时间处于运动状态或者负重行走的状态，可能会使小腿的肌肉长期处于紧张状态，乳酸堆积过多可导致孕妇夜里腿抽筋的现象发生。

4.睡眠姿势不当：如果孕妇在睡觉的过程中睡得过软，会使腹部对背部的压力增大，进而会影响下肢神经反射，也会出现孕妇夜里腿抽筋的情况。

二、病理性原因

1.低钙血症：由于机体内的钙离子降低，会引起神经兴奋性增高，此时就会出现肌肉异常收缩，表现为孕妇夜里腿抽筋的症状。

2.腰椎疾病：如腰间盘突出，此类孕妇夜里腿抽筋可能是由于腰椎病变压迫到坐骨神经所引起的，建议及时去医院就诊明确诊断。

孕妇夜里腿抽筋属于比较常见的现象，一般不会对身体健康产生不良影响，无需过于担心。平时要注意适当休息，避免劳累，还应调整好个人饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等。另外还可以进行适当的体育锻炼，也有助于缓解孕期腿抽筋的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。