每天无精打采的没精神是什么原因

每天无精打采、没精神可能是由于非病理性因素导致，也可能与神经衰弱、低血糖、贫血等病理因素有关。建议人们及时去医院的精神心理科就诊，在医生指导下进行血常规检查、心电图检查等明确诊断。

一、非病理性因素

如果经常存在熬夜或睡眠不规律等情况，可能会使大脑得不到充分休息，从而出现困倦、乏力等症状，表现为每天无精打采、没精神的情况。此时不需要特殊治疗，注意避免劳累即可。

二、病理性因素

1.神经衰弱：可能由于长期紧张和压力过大等因素所致，会导致患者的大脑处于疲劳状态，影响到患者的注意力以及工作、学习效率，还会影响到睡眠质量，引起失眠、入睡困难等现象。长时间睡眠不足可引起身体不适，如每天无精打采、没精神的症状。通常可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、马来酸咪达唑仑片药物缓解症状。

2.低血糖：通常是糖摄入不足或者消耗过多所造成，比如过度运动或者是患有糖尿病，会引起机体代谢功能紊乱，还会导致交感神经兴奋和脑细胞缺氧，出现四肢无力以及昏迷的情况，并且会加重每天无精打采、没精神的现象。一般可以通过补充含糖量高的食物改善，比如巧克力、奶油蛋糕等，严重时也可以通过静脉注射葡萄糖溶液治疗。

3.贫血：是红细胞生成减少、红细胞丢失增多等原因造成的血液疾病，容易使患者出现全身供血以及供氧不足的情况，所以会影响身体健康，表现出头晕目眩、头痛以及恶心呕吐的症状，甚至还会伴有浑身乏力的情况，导致每天无精打采、没精神。一般可以在医生指导下服用琥珀酸亚铁胶囊、叶酸片等药物治疗。

4.其他情况：焦虑症、抑郁症、甲状腺功能减退症等也都会对身体能量供应产生影响，进而也会有每天无精打采、没精神的表现。其中抑郁症属于一种精神障碍性疾病，患病后会出现情绪低落、思维迟缓及活动减退等症状，需要在医生指导下应用抗抑郁药物进行治疗，比如盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等。

日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，不要过于劳累，饮食上多吃富含蛋白质的食物，增强体质。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。