头昏沉沉的想睡觉就是睡不着怎么办

导致患者出现头昏沉感、有困意却无法入睡的原因有很多，如心理压力大等生理性因素，以及神经衰弱、植物神经功能紊乱、脑供血不足、焦虑症等病理性因素。通常可根据不同的原因进行相应的处理。

一、生理性因素

可能是由于近期生活或工作压力过大，精神过于紧张而导致睡眠质量不佳，从而引起上述症状。此时可通过适当放松心情来缓解症状，比如听轻音乐、做自己喜欢的事情等。

二、病理性因素

1.神经衰弱：可表现为易兴奋，伴随肌肉紧张性头痛、头部昏沉感等症状，可在睡前通过泡脚等方式舒缓紧绷的肌肉，以改善症状。此外还可遵医嘱应用抗抑郁药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等。

2.植物神经功能紊乱：常由长期熬夜、昼夜颠倒等因素所诱发，也可出现此类情况，并伴有胸闷气短、心慌、失眠健忘等症状。一般可以通过调整作息习惯，避免长期处于压抑状态等方式来进行调节，必要时也可以在医生指导下服用谷维素片等药物进行治疗。

3.脑供血不足：主要与动脉粥样硬化有关，可使大脑长时间处于慢性缺血、缺氧的状态而影响睡眠，进而造成上述现象，并伴有头晕目眩、四肢无力等症状。对此可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。

4.焦虑症：属于神经症的一种类型，可能也会出现此现象，并伴有莫名的恐惧、坐立不安、烦躁不安等症状。对此可以在医生指导下应用地西泮片、劳拉西泮片等镇静类药物进行治疗。

除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如高血压、糖尿病等也可能会影响睡眠。如果经常出现这种情况，建议及时到医院就诊并查明病因后对因治疗。

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