眼睛老花眼怎么才能恢复呢

对于轻度的老视人群或假性老视人群而言，可以通过改变用眼习惯、适当休息等方法进行缓解。而对于中重度的老视人群，则需要通过眼镜矫正、眼部按摩、仪器治疗以及手术治疗的方法来进行改善。

一、轻度及假性老视

1.改变用眼习惯：若为长期近距离用眼导致的生理性老视，如青少年学习时出现视近物困难的情况，此时应避免长时间使用电子产品，减少熬夜，注意休息，可以做眼保健操来放松眼部肌肉，也可以远眺以使睫状肌得到充分调节后，进而达到缓解老视的目的。

2.适当休息：如果患者是由于过度疲劳所引起的暂时性老视症状，可通过闭目休息或者闭眼睡觉的方式进行缓解，在一定程度上也能够帮助恢复视力。

二、中重度老视

1.眼镜矫正：建议及时到医院的眼科就诊，并遵医嘱配戴合适度数的眼镜进行矫正，从而提高患者的视力水平。

2.眼部按摩：每天坚持对眼部进行按摩，一般选择太阳穴、攒竹和丝竹空这三个穴位，每次按揉3-5分钟即可，长期坚持也可在一定程度上起到辅助缓解老视的作用。

3.仪器治疗：通常包括低能量激光疗法、声光疗法等，主要是利用仪器发出的能量刺激眼球，促进眼部血液循环，从而缓解老视的症状。

4.手术治疗：如果是白内障等原因造成的老视情况比较严重，已经影响正常生活，还可以采取超声乳化术、人工晶状体植入术等方式进行治疗。

此外，对于存在肝肾亏虚的人群来说，还可在医生指导下服用杞菊地黄丸、石斛明目丸等药物进行调理，也有助于延缓病情进展。日常生活中要注意合理用眼，避免近视程度进一步加深，同时还要定期到医院复查，随时关注自身的康复情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。