摔了一跤为什么睡觉翻身腰疼

出现摔了一跤睡觉翻身腰疼的情况，主要考虑与腰部肌肉损伤、软组织粘连，或者骨骼结构改变等有关。需要根据具体的病因和严重程度针对性选择治疗方案，防止后期产生运动功能障碍。

1.腰部肌肉损伤：如果在摔倒的过程当中，导致腰部肌肉发生明显损伤，在休息过程当中，由于血液循环没有完全恢复，所以会出现疼痛的症状，表现为睡觉翻身腰疼的现象。可以配合使用活血化瘀的药物进行治疗，比如三七粉，并且要睡硬板床休息，不能过早地下地活动。

2.软组织粘连：腰部存在软组织粘连的问题，可直接影响局部活动范围。若在摔伤后加重了软组织粘连的程度，则可能出现睡觉翻身腰疼的表现。可以在医生指导下服用非甾体抗炎药缓解症状，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，也可通过筋膜刀改善局部粘连情况。

3.骨骼结构改变：如果不小心摔伤，可能导致轻微骨折或者骨裂等情况的发生，因此会产生明显的疼痛感。在睡觉的时候，如果长时间保持一个姿势，会导致疼痛进一步加重，所以在翻身时会有明显的疼痛感。可以选择吃些补钙的食物帮助改善，比如虾皮或牛奶，并遵医嘱应用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物治疗。

此外，还可能是神经根型颈椎病引起，建议及时到医院就诊并完善相关检查，以便明确诊断。平时要注意减轻腰部负担，不要过度劳累，以免影响病情的恢复。

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