孕妇晚上睡不着白天补觉是可以的。
晚上睡不着可能是孕期常见的生理现象，如激素水平的变化、身体不适等，而白天补觉则有助于缓解因晚间失眠造成的疲劳，对母体及胎儿有益。
如果孕妇晚上睡不着且白天睡眠质量不佳，则需要考虑是否存在妊娠期糖尿病、甲状腺功能亢进症等问题。这些疾病可能导致代谢异常或神经兴奋性增高，进而影响睡眠。
对于孕期睡眠障碍，建议采取舒适的体位，如使用枕头支撑背部和腹部，并穿着宽松的衣服以减少不适感。饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡、浓茶等。
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