三岁宝宝睡眠障碍症状

三岁宝宝出现睡眠障碍时，主要表现为入睡困难、易惊醒或早醒等症状。如果家长发现宝宝存在上述情况，并且排除由于外界因素导致的不适症状，则建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

一、入睡困难

1.睡觉时间不规律：可能是由于家长没有培养良好的睡眠习惯所引起，如白天睡得过多，或者晚上睡前过于兴奋等，都可能会影响夜间睡眠质量，从而造成入睡困难的症状。

2.环境不佳：若宝宝在睡觉前处于较为嘈杂的环境中，也可能会因为噪音而无法正常入睡，此时可适当降低音量来改善此现象。

二、易惊醒或早醒

1.易惊醒：若宝宝受到外界刺激，比如突然听到较大声音，就容易从梦中惊醒，也可能是因为缺乏维生素D和钙元素所致，因缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，所以即使处于较困的状态，也会频繁醒来。

2.早醒：若宝宝比平时早醒一个小时左右，且每天早晨均如此，同时伴有做噩梦的情况，通常提示其可能存在睡眠呼吸暂停综合征，即当气道上气道通气受阻时，会出现鼾声，继而发生呼吸暂停，可使宝宝反复被憋醒。

此外，还可能出现多梦、磨牙、说梦话等情况。对于已经添加辅食的宝宝而言，若长期睡眠障碍，还可影响身体发育。因此，一旦发现宝宝有以上异常表现，应及时带其前往医院就诊并查明原因后处理。

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