焦虑症为什么要打哈欠

焦虑症患者出现打哈欠的症状主要是由于睡眠不足、交感神经兴奋性增加、儿茶酚胺反应增强导致。焦虑症是一种精神障碍，以广泛和持续的恐惧或紧张不安等情绪体验为基本特征，常伴有自主神经功能紊乱、肌肉紧张、运动性不安等症状。

1.睡眠不足：焦虑症患者常有入睡困难、早醒、睡眠浅、易惊醒等情况，长此以往可引起大脑疲劳而影响休息，此时就会出现打哈欠的表现。建议此类人群睡前听轻音乐放松心情，并避免喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品。

2.交感神经兴奋性增加：焦虑症患者常会出现植物神经功能紊乱的情况，如交感神经兴奋性增加，则可能会表现为心率加快、皮肤苍白、出汗增多、肢体发抖等症状。当机体处于这种状态时，就容易感到疲乏、困倦，从而出现打哈欠的现象。

3.儿茶酚胺反应增强：焦虑症患者的体内儿茶酚胺分泌会相对亢进，如果长时间如此则会导致机体产生不适症状，如头晕、恶心、呕吐、胸闷、气短、四肢麻木、手脚冰凉以及频繁打哈欠等。针对这种情况需要及时遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物治疗。

焦虑症属于一种慢性疾病，而且病情比较顽固，所以一旦确诊后应及时进行治疗。平时也要注意保持良好的心态，适当参加一些娱乐活动，有助于分散注意力并缓解不良情绪。

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