肾癌后怎么锻炼

肾癌患者在术后早期应卧床休息，在身体情况允许的情况下可适当进行下肢活动。随着病情恢复及体力的逐渐增强，可以开始循序渐进地增加运动量和运动强度，如散步、慢跑等，并逐步过渡到跳绳、游泳、打太极等活动幅度较大的运动项目。

肾癌是起源于肾实质的恶性肿瘤，手术治疗为首选方法，包括保留肾单位手术、肾切除术以及区域性肾切除术。对于体质较差或年龄较大者，也可选择适当时机进行放疗与化疗。无论何种治疗方法均会对机体造成不同程度的影响，因此建议肾癌患者根据自身情况进行适当的体育锻炼。

1.一般状况：由于肾癌本身对体力影响较小，而手术、放疗、化疗等治疗手段也会对人体产生一定程度的影响，故鼓励肾癌患者积极参加各种健身活动，以提高免疫力，促进疾病康复。

2.肢体功能锻炼：若患者处于术后卧床阶段，则家属需帮助其做上下肢的功能锻炼，防止肌肉萎缩和静脉血栓形成。待患者能自行活动时，可在医生指导下做一些简单的肢体伸屈动作，有助于预防深静脉血栓的发生。

3.腹腔器官功能锻炼：肾癌常采用经腹部开放性手术，会损伤部分肠管、膀胱、输尿管等器官，导致消化吸收能力下降、尿频、尿急等症状出现。此时，患者可通过吹气球、深呼吸等方式来加强膈肌收缩力，从而减轻症状；还可通过主动咳嗽训练、排便训练等方式，改善肺部通气、肠道蠕动等功能。

4.心肺耐力锻炼：此类患者通常存在不同程度的心肺功能障碍，易发生低血压、高血糖等情况。建议每天坚持有氧运动，如步行、跑步、骑自行车等，以提升心肺功能，降低并发症风险。

5.力量锻炼：患者可根据自己的具体情况，采取不同的力量锻炼方式，如坐姿静态器械练习、俯卧位背肌训练、仰卧位臀大肌训练等。这些锻炼方式能够有效缓解因长期卧床所引起的肌肉萎缩、关节僵硬等问题。

此外，肾癌患者的饮食也应注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等食物，避免暴饮暴食，同时保持心情舒畅，有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。