现在月子期间想回奶应该怎么办

如果在坐月子期间想回奶，则可以采取减少喂奶次数、缩短每次喂奶时间的方法来逐渐减少宝宝吸吮的刺激。另外，在饮食上也要注意进行调整，适当进食有助于回奶的食物。

一、一般方法

1.按摩乳房：每天坚持对乳房进行按摩，并且将剩余乳汁挤出，以减少乳汁分泌量而达到回奶效果。但是在按摩的时候要注意手法轻柔，以免损伤乳腺导管。

2.使用回奶药物：若通过上述方式不能够起到较好的效果，则建议女性到医院就诊并遵医嘱服用回奶药物，比如维生素B6等。但需要注意的是由于母乳中含有的营养物质比较丰富，因此不建议完全回奶，否则容易导致婴儿出现营养不良的情况。

二、饮食调理

1.减少汤水类食物摄入：如猪蹄汤、鲫鱼汤以及鸡汤等，这些汤水中含有较多水分和脂肪，能够促进乳汁分泌，不利于回奶。因此，在此期间要尽量避免喝过多汤水类食物，以免影响回奶的效果。

2.增加膳食纤维含量高的食物：产妇应多吃新鲜蔬菜水果，补充膳食纤维，同时少吃甜食，防止因体内糖分过高抑制胰岛素分泌，进而有利于乳汁转化成能量消耗掉，也有利于回奶。

3.其他方面：除以上常见的方法外，还可在医生指导下适量吃麦芽、苦瓜、大白菜等食物，也可帮助回奶。

此外，还需要做好乳房局部护理工作，保持清洁卫生，以防诱发感染等情况发生。

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